妊活中の女性は基礎体温を測ってみて
こんにちは、宇都宮市・天明堂薬局の中山です。
今日は妊活中の女性に基礎体温を測ってもらうメリットを書いてみたい思います。
女性の方は基礎体温を測ったことはありますか?
基礎体温とは「生命維持に必要な最小限のエネルギー状態の時の体温」であるため、一般的には起床して動かない状態で測定することが理想的です。
※動き出すと活動エネルギーは発生するため
理想的な基礎体温は↓

・高温期が12~14日
・低温期と高温期の差が0.3~0.5℃
・排卵後の温度上昇は1~2日
・周期は24~32日
などが目安となります。
しかし、妊活の漢方相談にいらっしゃる人の基礎体温を見るとなかなか「理想的」ではないことが多いです。
代表的なのが↓

などです。
もちろん複合的になっていることもあるので、判断が難しい場合はお気軽に見せてくださいね。
不妊相談では、様々な症状を聞く問診、下を見る舌診、表情などを見る望診、声の大きさなどを聞く聞診などを中心に行いますが、基礎体温もとても重要なヒントになります。
ぜひご来店の際はご持参ください(^^♪