現状を変えることに『不安』を感じる人へ
こんにちわ、宇都宮市・天明堂薬局の中山です。
今日のブログは『現状を変えることに不安を感じてしまう人』について、書いてみたいと思います。
いわゆる『恒常性の打破』について。
恒常性っていうのは言い方を変えれば『現状を維持しようとする本能』です。
そして恒常性は人に『安心感』を与えるので、たとえば『いつもと変わらないマイホームに帰ると、ホッとする』という経験、皆さんもあるでしょう？
しかし、この恒常性が時に自分の人生を苦しめることがあります。
恒常性が働くと以下のようなことが起こります。
①ダイエットをしようとやる気を出したのに、しばらくすると『痩せなくてもいいんじゃないか？』と思ったり、やる気がなくなる
②掃除をしようと思ったけど、面倒くさくなってやめてしまう
③仕事で『変わりたい！』と思うのに、結局同じような仕事を続けている
④運動習慣を持とう！と思ったけど、『時間がないから仕方ない』と言い訳をしてあきらめる
などなど…
これらはすべて恒常性によるもので、
心のどこかで変わりたい！と思うのに本能的には現状維持（安心感）を選択してしまう状況
です
もっといえば
現状に対する不満＜変わる事への不安
という精神状態です
そしてこの恒常性を打破しない限りは、今と変わらない、もしくは今よりもつまらない毎日が待ってます。
大切なことは変化する事、つまり現状を打破することなのですが、恒常性を破る事に不安を感じる人がいます。
①失敗したらどうしよう
②この選択が間違いだったらどうしよう
③変わる自分を周りの人はどう思うんだろう
④努力が報われないこともあるし、時間やお金の無駄にならないかな？
などなど…
でも私の経験からすると
恒常性を打破するというのは、往々にして『何かを失う事ではなく、何かを得る事』です。
目指すべき環境があるのなら、今の環境から移動する必要があります。
しかし、この『移動する』ということが不安なんですよね。。。。
でも、自分の人生を振り返ってみて、『あれが人生のターニングポイントだった』と思う事って、今から考えても大きな決断だったと思いませんか？
自主的な変化であれ、他力的な変化であれ、大きな転換点は必ずあるはずです。
その瞬間がまさに恒常性を打破した時です。
恒常性を打破してこそ、新しい世界に足を踏み入れることが出来ます。
毎日が同じでつまらない、今の状況が楽しくない、嬉しくない、と感じるのなら恒常性の打破をする良いタイミングです。
漢方薬局という少し敷居が高いところに行くのも、もしかしたらその一つかもしれませんね。
そして夏は恒常性の打破にとてもお勧めです。
なぜなら夏は陽気が盛んになるため、心身が活動的になるからです。
冬の寒くて暗い時期よりも、夏の暑くて明るい時期のほうが興奮します。
その興奮の力をうまく利用して、恒常性を打破していきましょう
そう考えると自分でも大胆な事をしたな、すごい決断をしたな、ってときって夏が多いんだけど…。。。
皆さんはどうですか？
天明堂薬局は栃木県宇都宮市にある1時間に1組の完全予約制漢方相談店です。
ご予約はこちからから↓
ご相談予約