人生は１回しかない、って知っていますか？
こんにちは、宇都宮市の漢方相談・天明堂薬局の中山です。
今年ももう残すところわずかとなりましたね。
当店は２８日までの営業となるので、あと１０日と少しで年内の営業も終了です。
毎年のことながら「１年って早いなぁ」と思うのですが、こんなあっという間の日々を過ごしていたら、あっという間におじさんになって、おじいちゃんになって、そして最後が…と思うと人生はとても儚いものですね。
「人生は１回しかない」
そんな当たり前の言葉も、「ではそれを意識して生きているか？」と自問すると、なかなか「YES！」とは言えない人も多いのではないでしょうか？
例えば、自分が老化するということについて、本気で今から対策をしていますか？
・適度な運動をする
・暴飲暴食を避ける
・アルコール、タバコを控える
・夜更かしをしない
・ストレスを避ける
・食事内容を意識する
・ストレッチをする
などなど…、今からやっておいた方がいいこと＆やめたほうが良いことを挙げればキリがありません。
そんななかで「漢方薬を服用する」というのもとても大切な対策と言えます。
老化予防は活血補腎
漢方で老化予防。
そんな言葉を聞いてもピンとこない人が多いと思いますが、漢方の世界では真剣に「老化」に抗う術を考えてきました。
それが活血補腎（かっけつほじん）です。
活血補腎とは簡単に言えば「血流を良くして、腎の働きを良くする」という意味です。
漢方の世界では「人の老化は血の老化」「人は腎と共に衰える」という言葉があり、血と腎の状態が老化に密接に関係すると考えています。
しかしこれ、当たり前と言えば当たり前の話です。
血は常に前進をめぐっているわけですが、
①サラサラと栄養豊富で滞ることなく流れている人
②ドロドロ血液で栄養を運搬できず、血行不良がある人
では、どう考えても①のほうが健康的で若々しい人生を送れることは明白です。
血の巡りが悪くなれば、認知症、冷え性、疲労感、鬱、怪我のリスク、循環器系疾患を招きます。
そういう意味でも血の巡りを良くする活血薬は「人生１００年時代のマスト漢方」とも言えるでしょう。
また、漢方における腎は
・成長・発育、生殖を主る
・腎は脳に通じる
・腎は骨を丈夫にする
・腎は耳の働きに影響する
・腎は大便、小便に影響する
という考え方があります。
つまり、腎が弱くなると生殖が低下し、脳の働きが低下し、骨がもろくなり、耳が聞こえにくくなり、大便小便のトラブルが出やすくなります。
これらの症状を見るとピンと来る人も多いですよね？典型的な「老化現象」です。
腎の盛衰は男性は８の倍数、女性は７の倍数と考えられています。
男性であれば３２歳がピーク、女性は２８歳がピークで、そこからは下降の一途をたどります。
その下降が緩やかな人は老化しにくく若々しい人生となり、下降が急な人は年齢以上に老けて見られるようになります。
まとめ
医療が進み、我々の人生は１００年と言われています。しかしこれは「ヒト」としての寿命であり、「人間」として心や体の健康を保てるかどうかは別問題です。
たった１度の人生、という意識が強ければ、唯一無二の自分の心と体を大切にすることは当たり前のこと。
活血補腎で１年でも、５年でも、１０年でも、好きなことをできる、行きたい場所に行ける、食べたいものを食べられる人生を送ってみませんか？
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