怒りこそ不眠へのパスポート
こんにちは、宇都宮市・天明堂薬局の中山です。
みんなぁ~、イライラしているかーい!!??
なんてライブみたいなノリで聞いちゃいけませんが、ストレス社会と言われる現代日本…ストレスとは切っても切り離せない生活をしている人も多いと思います。
ベッドに入ってもムカつくアイツの顔が浮かんできて眠れない―!!
そんな人もきっと多いですよね。
怒は気を上げる
漢方では感情も行き過ぎると悪影響を及ぼす、と考えています。
それを内傷七情(ないしょうしちじょう)と呼びます。
特に怒りは「気を上げる」ため、頭に過剰な気(エネルギー)が集まってきます。
怒ると
・目尻が上がる
・声が大きくなる
・肩が上がる
・早口になる
というのも「上がる」からなんです。
過剰な気が頭に集まるため、脳内は気であふれかえり興奮状態!
とても眠れるような脳の状態にはならなくなるわけです。
睡眠薬ではない、けど睡眠に良い漢方薬
怒りが不眠の原因になる。
ということはお分かりいただけたかと思います。
ということは、日頃からストレスが溜まっている人は不眠になるリスクが高いということになります。
もし、「寝つきが悪い」「眠りが浅い」と感じるのであれば、それは睡眠薬の出番ではなく、ストレスを軽減する漢方薬の出番かもしれません。
具体的な処方名は人の体質によって異なるので、必ず漢方カウンセリングを受けてくださいね!
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皆様の眠りの質が少しでも良くなりますように!
