講演会に出席して下さった皆さん、ありがとうございました!
こんにちは、宇都宮市の漢方相談・天明堂薬局の中山貴央です。
10月10日、宇都宮市南図書館にて「秋の不調とお勧めの食養生」をテーマに講演をさせていただきました。
ご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました。

壇上の上から、皆様が熱心にメモを取っていたり、笑顔で聴講している様子が見られて本当にうれしく思いました。
中には「なるほどなぁ~」と深くうなづいてくださる方もいて、とても講演しやすかったです。
講演内容にもありましたが、秋は陰が深まるため抑うつ感を感じやすくなります。
また、五行学説的には肺が弱るため、咳や便秘、乾燥肌、などの不調を感じやすくなります。
これらを防ぐにはネギ、タマネギ、ニラのような陽の食べ物を取り入れることが大切です。
逆に冷たい飲食、揚げ物は内臓疲労を招くことがあるので十分に注意してくださいね。
また機会をいただければ、講演会をさせていただきたいと思います。
皆様から「開催希望」を南図書館様に伝えていただけると幸いです笑い
そして、今回の講演会の準備に携わってくださいました南図書館の皆様にこの場を借りて深く御礼申し上げます。
本当にありがとうございました!