太陽パワーをもらわない手はないよね

こんにちは、宇都宮市の漢方相談・天明堂薬局の中山です。

今、YouTubeで相川七瀬さんの公式channelで彼女の名曲を聴きながらブログを書いています。
2000年くらいの自分にタイムスリップ、酸いも甘いも～なんて秋空を観ながらふけっています。

さて、朝の気温がグッと下がり散歩やジョギングをしやすい季節となりました。

僕は自慢じゃないけど、めちゃくちゃ元気です。

その元気の秘訣が朝活です。

週に6日はジムに行き、筋トレor有酸素運動をしています。
運動時間は40分。それ以上は過度な疲労が残り仕事に悪影響なので、短い時間で集中して行っています。
ちなみに今朝は↓

これでも一応365キロカロリーは消化したようです。

そしてジムを出たら中央公園で日向ぼっこ。

日差しを浴びると体がポカポカ温かくなって、謎の平和感。

「あぁ、今日も平和だなぁ。良い一日になりそうだなぁ」
と、根拠もなく悦に浸れます。

1日って基本的には朝起きる→仕事・学校→帰宅→夕食、風呂、就寝の繰り返しでしょ？

ということは、朝に「気持ちい」とか「平和」とか「気分上がる」とか感じた方が絶対に絶対に絶っっっっっ対に良いに決まっています。

だから、朝活をする時間を捻出して自分にとって「良いこと」をするようにしてます。

私がいつも店頭で菩薩のようなカウンセリングができるのは朝活のたまものです（←自分でいうな、って感じですね）。

今日も朝から良い気分になれたので、1日菩薩モードで仕事頑張りたいと思います！

子宝相談、婦人科相談、美容相談を専門としています。
唯一無二の自分の心と体、そして人生だからこそ根本から改善できる漢方を試していただきたいと思っています。