口内炎は字の如く｢口の内の炎症｣です。生活習慣を見直すチャンスだと思いましょう。口内炎は字の如く炎症であり、｢熱｣が大きく関係してくる疾患です。大きく以下の4つから口内炎を引き起こす原因にアプローチしてみましょう。

　エネルギー過剰タイプだとなりやすいと言えます。

　実は私も大学生までは、春先暖かくなると決まって口内炎が出来ていました。昔から、口の炎症は胃腸の炎症と関係すると言われています。口内炎や歯ぐきの腫れ、口臭が強い時は胃腸に余分なエネルギーがたまっていると考えられるでしょう。この過剰なエネルギーは、カロリーの高いものの食べ過ぎや、辛い物の食べ過ぎなどが原因になることが多いです。