肩こりはだれもが一度は経験した症状ですが、なかには慢性的になっていて、とても苦しんでいる方も多いです。慢性的になっている人は本質から改善する必要があるでしょう。主な原因は『寒冷による肩こり』・『体の中に余分な水分がたまってしまうことによる肩こり』・『ストレスやパソコン、テレビの見過ぎ、などからくる肩こり』に分けられます。

　寒冷による肩こりは急に肩がこわばり、痛みを伴うこともあるが、回復も早い、という特徴があります。漢方薬を飲まなくてもお風呂にゆっくり浸かることで、改善します。この場合の代表的な漢方薬は葛根湯（カッコントウ）です。

　余分な水分による肩こりは、慢性的で、曇りや雨の日に症状が悪くなることが多く、温めると一時的に良くなるけども、改善はしない、という特徴があります。この場合は、体の中の余分な水分を取ることがポイントになります。代表的な漢方薬は二朮湯（ニジュツトウ）、薏苡仁湯（ヨクイニントウ）などがあります。

　ストレスやパソコン、テレビの見過ぎからくる肩こりは、長期化し、目の疲労感があり、ストレスを受けると症状が現れやすく、舌の色が暗い色をしていることがある、という特徴があります。この場合は、イライラなど原因を改善することで肩こりも改善します。血行を良くする冠元顆粒（カンゲンカリュウ）に、ストレスに効果の高い逍遙丸（ショウヨウガン）をあわせると改善することが多いです。

　食事もヨモギや山椒などを上手に取り入れるとよいでしょう。