汗と一口にいっても漢方的には種類がいろいろです。症状に合った漢方薬を飲みましょう！

　汗は、大きく自汗(じかん)と盗汗(とうかん)に分けられます（他にも脱汗や戦汗などもありますがここでは省略します）。自汗は昼間に出る汗で、暑さや厚着、労働にかかわらず、しきりに汗が出ます。盗汗は夜間にでる汗のことで、就寝中に汗が出るが、目が覚めると汗が止まります。

　おもに、自汗は肺気不足という状態が考えられます。「肺は衛表をつかさどる」という考えが中医学にはあり、肺の気が不足することにより体表の衛気が少なくなり腠理（汗の分泌を調節する組織）が開いて異常な汗が外へ流れます。もともと虚弱体質であったり、病後であったり、咳や喘息を持っている人に多くみられます。

　盗汗は主に陰虚火旺という状態が考えられます。陰とは大まかに体の潤いと考えていただいてよろしいかと思います。陰が不足することにより陰陽のバランスが乱れ、火（陽）が旺盛になっている状態です。夜寝ているときに、火が体の中で燃えているため、寝汗をかきます。手の平が暑かったりのどが渇いたり、便秘気味だったりする方によくみられます。

　自汗の場合は肺の気を高め、引き締める必要があるため、漢方薬は衛(えい)益(えき)顆粒(かりゅう)が適していると思います。

　盗汗の場合は陰を増やし火を鎮めることが必要になるため、漢方薬は瀉(しゃ)火補(かほ)腎(じん)丸(がん)がてきしていると思います。

　食事の面でも辛い物やお酒、タバコはなるべく控えるようにしましょう！